GV Claire Cour
Cours de FITNESS - GYM
donnés par des éducateurs diplômés
ENFANT - ADULTE - SENIOR
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"PLANNING"
pour toutes
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Où
les cours de fitness
Annexe Salle Polyvalente
Marguerittes
Renforcement Musculaire
Les exercices de renforcement musculaire sont généralement pratiqués pour maintenir la performance des muscles dans le cadre d´une activité particulière. Plusieurs exercices physiques sont effectués pour travailler des zones précises du corps, abdos, fessiers, cuisses, bras, pectoraux...
Nos cours sont adaptés aux capacités de chacun... les séniors ne sont pas écartés !!
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FITNESS
La FFEPG a pour objectif le développement de la pratique du sport, la lutte contre la sédentarité et la diffusion des valeurs associatives auprès de tous les publics.
Le Sport-Santé tire ses racines de la gymnastique suédoise, qui préconise une gymnastique douce et personnalisée. Dans cette conception, le sport est source de bienfaits physiques et moraux, et peut être pratiqué par tous.
Gym seniors
Grâce à la séance GV Bien vieillir, vous entretiendrez votre souplesse, votre force musculaire, votre équilibre favorisant ainsi le maintien et la mobilité. Vous stimulerez votre mémoire ce qui vous permettra d'augmenter votre vigilance et lutter contre l'oubli. Les effets bénéfiques de l'activité physique sur la santé sont maintenant reconnus et indiscutables.
