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GV Claire Cour
Cours de FITNESS - GYM
donnés par des éducateurs diplômés
ENFANT - ADULTE - SENIOR
![images[3].jpg](https://static.wixstatic.com/media/6e79ec_d67c4de5320f41b68ebc949b192cddd2~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_20,w_179,h_91/fill/w_241,h_122,al_c,lg_1,q_80,enc_avif,quality_auto/images%5B3%5D.jpg)
"PLANNING"
pour toutes
modif.horaires
YOGA
Le YOGA est une pratique millénaire qui unit le corps et l'esprit.
- Les postures (asanas) mouvements doux.
- La respiration (pranayama) exercices pour controller le souffle.
PILATES
Les piliers de la pratique et les principaux bienfaits :
- Moins de stress
- Meilleur souplesse
- Equilibre général.
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